通過前面瞭解了芭蕉和香蕉的營養價值後，我們不難發現，芭蕉和香蕉的營養成分上比較接近，因此兩者的功效作用上也有着相似的功效。下面來了解下芭蕉和香蕉的功效作用
芭蕉的功效作用：
1、芭蕉的養生價值很高，其對於治療呼吸系統的疾病具有着很好的療效。
2、在春季各種疾病高發的季節，多吃芭蕉，能更好的促進身體健康，更好的促進抵抗力的提高。
3、芭蕉能清腸熱，能潤腸通便，可治療熱病煩渴等症。
4、芭蕉味甘、性寒，入肺、大腸經；具有清熱，生津止渴，潤肺滑腸的功效；芭蕉主治溫熱病、口煩渴、大便祕結、痔瘡出血等症。
5、芭蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高。
香蕉的功效作用：
1、香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動。
2、根據“熱者寒之”的原理，香蕉最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉，對於症狀的緩解有一定的作用。
3、用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。
4、早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠爲人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊機率降低約21%。
5、德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。
