無論是知性的女性還是性感的女性都需要培養，而女性健康的身體是一切美的基礎與根源，更加需要好好的呵護與調理。女性護理關鍵要把握好幾個特殊的時期，如月經期、孕期以及排卵期，因爲這些特殊時期，女性生理上會發生很多變化，無論是激素變化還是抵抗力變化，在此期間，女性做好護理保健工作就是最好的愛護自己的方法。那麼女性排卵期有哪些注意事項呢?
1、排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、排卵期注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、排卵期內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
4、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。
