懷孕到20周左右，高齡產婦容易得妊娠期高血壓，是孕婦特有的一種疾病，無論對孕婦還是胎兒都有很大影響，孕中晚期的女性朋友及妊高徵高發的人羣更應該提前做防範，以防得妊高症，所以預防妊高症應注意以下八點。
預防和控制要注意以下幾點
1、定期做產前檢查，孕中晚期的人及上述妊高徵高發人羣更應注意。
2、飲食須均衡，避免體重過重。整個孕期體重增長的平均值約爲12.5kg，每週體重增加在0.5kg以內。
3、孕婦要避免過度勞累，生活要規律。從妊娠7個月起，不要做過於沉重的工作和劇烈的運動，感到身體疲勞時要馬上休息;每天睡眠至少在8小時以上，中午也應適當休息半小時到1小時;不要長時間看電視和泡澡、游泳。
4、孕婦睡眠宜左側臥位。左側臥位可使子宮不壓迫脊椎旁邊的大血管，使得下腳 大靜脈血管正常回流心臟，因而可以預防水腫，降低妊高徵的發生。
5、孕婦要進行適量運動，增強抗病力。
6、在初春、秋冬季，孕婦更易發生血管痙攣、毛細血管收縮，發生妊娠期高血壓疾病和心腦血管等疾病要注意保暖。
7、孕婦應當保持心情愉快，自己不要有壓力。
8、孕期應適當補鈣。一般從孕20周開始補充，可以降低妊高徵時發病率。
以上就是預防妊高症的注意事項，孕中晚期的人及上述妊高徵高發人羣一定要注意，祝您早日生下健康的寶寶。
