抱孩子腰閃了一下怎麼辦

腰閃指的是腰部扭傷，抱孩子腰部扭傷，需要臥牀休息，還要適當冷熱敷，必要時需應用藥物治療。

1.臥牀休息

抱孩子時出現腰部扭傷的情況，首先要臥牀休息，而且要選擇硬板牀，不可睡太軟的牀，否則會使脊柱的生理曲度發生改變，加重腰部損傷，使疼痛症狀更加明顯。平躺時可以將腿蜷起來，使腰部緊貼牀板。

2.冷熱敷

腰扭傷初期可以進行冷敷，通過冷敷能夠促進毛細血管收縮，減少局部疼痛和腫脹的症狀，緩解肌肉痙攣，對促進腰部軟組織損傷的恢復有幫助。48小時後可以適當熱敷，用熱水袋或熱毛巾熱敷即可，可以減輕炎症反應。

3.藥物治療

如腰扭傷後的症狀表現比較明顯，可以考慮應用藥物治療，通常需要外敷活血化瘀的膏藥，如傷溼止痛膏、三七傷藥膏、雲南白藥膏等。藥物成分可以通過皮膚滲透到局部，促進局部軟組織修復。