想要預防腳氣，建議穿透氣的鞋子和襪子，避免和腳氣患者共穿鞋子或者是襪子，去公共浴室洗澡最好自帶拖鞋。勤洗腳以及勤換襪子也有助於預防腳氣。除此以外，少吃辛辣刺激性食物以及避免濫用抗生素或激素類藥物也是預防腳氣比較有效的方法。
腳氣是足癬的俗稱，也是皮膚科的常見病和多發病，很多人都受此困擾。如果是比較嚴重的腳氣，有可能會導致皮膚出現糜爛和滲液，而且還會伴隨劇烈的瘙癢、疼痛等症狀。如果不想患上腳氣，平時要注意預防。那麼怎麼預防腳氣？
1、穿透氣的鞋子和襪子
如果不想患上腳氣，那麼平時就應該要穿透氣性好的鞋子和襪子。很多人都喜歡穿旅遊鞋或者是運動鞋，這種鞋子雖然比較方便，但是透氣性較差，穿的時間太長會加大腳氣的發病率。還有一些化纖材質的襪子也是不能穿的，這種襪子的吸汗性極差，而且透氣性也不好，會給真菌繁衍提供良好的環境，所以要預防腳氣就不能穿這種襪子。
2、不要和腳氣患者共穿鞋襪
腳氣是一種真菌感染性疾病，具有比較強的傳染性，很多人患上腳氣都是被別人傳染的，主要的傳染途徑就是共穿鞋襪。想要預防腳氣，不要和腳氣患者共穿鞋子和襪子，如果去公共浴室洗澡，一定要帶上自己的拖鞋，不要穿公共浴室的拖鞋。
3、勤洗腳以及勤換襪子
勤洗腳以及勤換襪子對於預防腳氣來說也有很大的幫助。腳氣是真菌感染所引發的，如果說平時不注意腳部的清潔或者經常不換襪子，那麼就會讓真菌有可乘之機，從而加大腳氣的發病率。
4、少吃辛辣刺激性食物
少吃辛辣刺激性食物也有助於預防腳氣。辣椒以及大蒜等都屬於辛辣刺激性食物，吃了這些食物之後身體容易流汗，如果說出汗量較大，腳部的皮膚就會變得潮溼，從而更容易受到真菌感染，引發腳氣。所以想要預防腳氣，就應該少吃辛辣刺激性的食物。
5、避免濫用抗生素或激素類藥物
如果濫用抗生素或者是激素類藥物，很有可能導致皮膚表面的菌羣失調，而且也會降低皮膚的抵抗力，加大真菌感染的機率。所以要預防腳氣，平時就得避免濫用抗生素或激素類藥物。
