平時要怎樣預防氣胸?年輕人一般都是比較喜歡參加一些劇烈的體育運動的，劇烈的體育運動有可能引發一種疾病，就是氣胸，由於氣胸這種疾病會對人們日後的運動生活造成一定的影響，所以，預防這種疾病的發生是重中之重，下面，我們共同來了解一下。
氣胸(pneumothorax)是指氣體進入胸膜腔，造成積氣狀態，稱爲氣胸。通常分爲三大類：自發性氣胸、創傷性氣胸和人工氣胸。自發性氣胸是由於肺部疾病使肺組織和髒層胸膜破裂，或由於靠近肺表面的微小泡和肺大皰破裂，肺和支氣管內空氣進入胸膜腔所致。
提倡人們在平時可以積極參加一些適當的體育活動。如慢跑是一種最完整的全身性協調運動，能增加肺活量和耐力，慢跑時維持呼吸均勻，可使足夠的氧氣進入體內。太極拳，柔軟操，步行等能增進身體健康，凡多年堅持鍛鍊的患者，比多休息少動者更能保持健康。
對引起此病的原發病，如慢性支氣管炎，支氣管哮喘和矽肺等，要積極防治。此病由於肺功能受損害，影響身體健康及抵抗力，並且兩者互爲因果，所以，平時注意調養，增進身體健康及抵抗力，是改善肺功能的是根本方法。
肺氣腫病人冬季最怕冷，也很易患感冒，每次呼吸道感染後症狀加重，肺功能亦受影響，進行耐寒鍛鍊可以提高患者抵抗力。春季開始，先用兩手摩擦頭面部及上下肢暴露部分，每日數次，每次數分鐘，至皮膚微紅爲好，夏天在室內用毛巾浸於冷水中擰乾後作全身摩擦，每日1-2次。秋後改用冷水擦臉。這樣經耐寒鍛鍊後，可減少罹患感冒，呼吸道感染。
氣胸是一種可防可治的疾病，大家一定不要過分的擔心，即使不幸患上了氣胸，這種疾病的治癒率還是很高的。
