爲何一吃黑米就上火

一吃黑米就上火，考慮是對黑米過敏、本身火氣過旺所致，也可能是與黑米同食的其他食物引起的上火。

1.對黑米過敏

正常情況下，吃黑米並不會上火，反而能益中開胃、健脾活血及明目。若一吃黑米就上火，應考慮是個人體質的問題，有些人體質特殊，對黑米過敏，所以食用後容易出現上火的症狀。若是這種情況，建議少吃或不吃黑米，避免上火。

2.本身火氣過旺

如爲熱性體質，體內火氣過於旺盛，稍微不注意飲食便會上火，這種情況下吃黑米容易出現上火的現象。通常會伴隨大便乾燥、小便發黃、口乾咽痛等症狀。

3.與黑米同食的其他食物引起上火

大多數人吃黑米時還會攝入其他食物，如在這種情況下上火，不一定是黑米引起的，有可能是與黑米同食的其他食物所致。如吃黑米時同時吃牛羊肉等溫熱的食物，上火的機率相對較大。