運動過量導致肌肉萎縮也是其中一個原因，肌肉萎縮的出現使患者的生活面臨嚴重的困擾，很多患者甚至無法做到生活的基本自理，所以作爲家屬一定要做好肌肉萎縮的護理工作，爲患者的康復創造一個有利的條件，下面就來看看肌肉萎縮患者平時應該怎樣做吧。
1、注意適量運動，增強身體的體質，但是也不能運動過量，患者的運動過量會加重症狀，所以患者一定要根據自己的情況選擇一些有助於恢復健康的運動。病情嚴重的患者或是長期期臥牀不起的，要給予適當的按摩以防止褥瘡的發生。
2、避風寒、防感冒，肌肉萎縮的患者抵抗力是較差，傷風感冒不僅僅會導致疾病復發或者是加重，也會延長病程，還會進一步降低機體對疾病的抵抗力。當然患者的飲食也是要注意的，除了要吃一些高蛋白和高熱量的食物，也要注意配合藥膳的食用，如，山藥等。
3、注意預防各種感染，生活要保持有規律，起居有常，首先要按排好一日的生活秩序，按時睡眠起牀，不要熬夜，勞逸給合。
積極的做好肌肉萎縮的護理工作，使患者更好的接受治療，才能幫助患者早日的恢復健康，從而使整個家庭恢復往日的幸福。
