打鼾和鼻炎是有關係的，爲了少打鼾我們應該治療鼻炎：鼻內用糖皮質激素、鼻腔清洗、鼻內用減充血血劑、保持一定的運動，這樣都有助於我們減輕打鼾，第一種和第三種方法屬於用藥，在鼻炎嚴重時使用，第二種方法需要我們堅持不懈，第四種方法是特別有利於鼻炎恢復的所以大家可以按照以上的方法去做。
生活中我們中的有些人睡覺的時候容易打鼾，尤其是晚上睡覺的時候，這樣很影響別人的休息，也給自己帶來了很多困擾，詢問他們，他們會說自己可能患有鼻炎，打鼾和鼻炎是有一定關係的，比如鼻息肉、鼻炎、肥胖等都會引起打鼾，那麼到底有什麼樣的關係該如何防治來介紹一下。
1、鼻內用糖皮質激素
慢性的鼻炎應該考慮用藥，而且是首選，這些藥具有很好的消炎作用，並且可以產生減充血的效果。長久的鼻炎不治療就會引起打鼾的現象，打鼾的現象越嚴重說明我們的鼻炎就會越嚴重，所以這種情況下用藥是很明智的選擇，既可以解除我們的困擾也可以爲我們的家人解除困擾。
2、鼻腔清洗
睡覺前可以對我們的鼻腔進行清洗，鼻子裏面的分泌物比較多或者裏面有粘稠物的，可以用生理鹽水進行鼻腔的清洗，來改善鼻腔內部的環境，尤其是晚上睡覺之前可以做，因爲我們一天內已經有很多的細菌真菌進入我們的鼻腔這時候清洗有助於快速的緩解打鼾及鼻炎。
3、鼻內用減充血血劑
如果鼻子內部的鼻腔環境已經做了改變，打鼾還是不能得到緩解的話，這時候主要考慮去醫院在鼻子裏用減充血血劑，這種血劑可以緩解我們鼻子內的充血，有助於鼻腔環境的徹底改變，一般要少量並且間斷性的使用，這樣有助於我們鼻子內環境的改變，也有助於打鼾症狀的減輕。
4、保持一定的運動
保持適當的運動可以改善我們鼻炎的症狀，選擇適合自己的運動，然後去做，這樣既有利於身體素質的提高也有利於我們鼻炎的緩解。
