半月板損傷多發於人體的膝關節處，是我們生活中十分常見的一種骨科疾病，近年來半月板損傷嚴重威脅到患者的身心健康和正常生活。及時發現並治療是康復的關鍵，同時，在治療過後，康復期間患者還需要注意一些事項。那麼，出現半月板損傷後怎樣保健?我們看看醫院專家帶來的詳細介紹。
1.康復期間：半月板損傷患者需要注意的事項很多，其中包括：
2.避免外傷產生：在康復期間，患者在進行活動時，一定要注意避免外傷出現，以防止半月板損傷再次發作，給您帶來更大痛苦。
3.適當配戴護膝：爲防止在日常活動和行走中出現外傷，患者可適當配戴護膝，這樣既可減少出現外傷機率。
4.注意飲食的合理搭配：患者在康復期間，儘量不要吃過於油膩的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，這樣可以保持營養均衡，加快患者的康復速度。
5.適當進行運動鍛鍊：在康復期間適當進行運動鍛鍊可增加股四頭肌功能，並且提高關節穩定性，有助於患者的早日康復。
溫馨提示：在日常生活中有助於半月板損傷患者康復的事項有避免外傷產生、適當配戴護膝、注意飲食的合理搭配和適當進行運動鍛鍊，這些方法對於半月板損傷的康復都有極大幫助，患者不妨對這些方法多加運用，以防止半月板損傷反覆發作，危害我們的健康。
