半月板損傷一般常發生在人體的膝關節處，半月板損傷的原因主要是由於扭傷導致的，一般患上半月板損傷的病人多數都忽悠膝關節扭傷歷史，男女均可發病，行走不方便，嚴重影響病人的生活及工作，半月板損傷患者的食療保健內容具體以下詳細的介紹。
1、半月板損傷食療，最好少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果，少食細糧，多食粗糧。
2、烏豆粥
黑大豆20克，粳米60克，紅糖適量。
將黑大豆用溫水浸泡一夜，洗淨倒入鍋內用水煮沸數分鐘，加入粳米、紅糖、煮至米熟粥稠爲度。佐餐食用。
[作用]：祛風活血，利水消腫，用於半月板損傷。
3、薏米防風茶
薏苡仁30g，防風10g。
將薏苡仁，防風一起加水500ml，煎煮30分鐘後取藥汁，再加水500ml，煎煮30分鐘後取藥法，兩次藥汁合併混勻即可。代茶飲，一月內分數次飲完，每日1劑。
[作用]：消熱利溫，祛風止痛。適用於半月板損傷。
溫馨提示：半月板損傷如何食療呢?以上已經爲您詳細介紹過了，希望能夠對您有所幫助。食療具有一定的保健作用，但是不能徹底根治。半月板損傷發生時最好早日治療，才能早日康復。
