夢遊症的治癒方法是什麼

夢遊症的治癒方法是什麼?夢遊症的發生，給很多患兒的心理健康造成了很大的影響，俗話說：千萬不能叫醒夢遊的人，因爲他們完全不知道自己在做什麼，有可能會被自己的行爲嚇死!因此我們要對夢遊症引起重視，下面爲大家介紹夢遊症的治癒方法是什麼呢?

研究表明，夢遊主要是人的大腦皮層活動的結果。大腦的活動，包括“興奮”和“抑制”兩個過程。通常，人在睡眠時，大腦皮質的細胞都處於抑制狀態之中。倘若這時有一組或幾組支配運動的神經細胞仍然處於興奮狀態，就會產生夢遊，夢遊行動的範圍往往是夢遊者平時最熟悉的環境以及經常反覆做的動作。

治療夢遊症最直截了當的方法是厭惡療法，只是施行的方式要溫和得多。通過病因分析，已經知道夢遊多少是一種象徵性的願望補償，通過厭惡療法把夢遊者從夢中喊醒，打破了夢遊者的行爲定勢，使這種下意識的行爲達不到目的，那麼夢遊就會逐漸消退。

採用厭惡療法有兩個關鍵之處，一是設法在患者夢遊時喚醒治療者，二是及時中斷患者夢遊行爲。夢遊患者要注意合理安排作息時間，培養良好的睡眠習慣，日常生活規律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態，注意早睡早起，鍛鍊身體，使睡眠節律調整到最佳狀態。

另一個就是精神宣泄法，從造成夢遊症的病因可以得知，夢遊是精神壓抑造成的，所以要根治夢遊症狀必須要做的是解除內心深處的壓抑。其實要尋找夢遊者的病因是非常簡單的，夢遊者的夢遊行爲十有八九代表了他內心深處的想法。