甲減通常指甲狀腺功能減退。一般來說，可通過對孕婦進行初期檢查、確保睡眠充足、進行有氧運動等。
1、對孕婦進行初期檢查：在甲狀腺功能減退流行地區，要對孕婦進行初期檢查，並供應足夠的碘化物，以加強甲狀腺功能減退的防護。妊娠婦女忌用放射性碘診療或者檢查。
2、確保睡眠充足：每日最少要確保六個小時的睡眠時間，充足的睡眠可以起到儲藏陽氣，陰精蓄積的作用。
2、進行有氧運動：有氧運動也是甲減的除了工作以外時間要多多做有氧運動，例如慢跑、快步走、打太極拳等等，讓全身各個部位都活動起來，加快血液循環，不過不可運動過度，通常以微微出汗爲宜。
除此以外，日常飲食也應注意補充碘元素，積極進行甲狀腺功能減退的預防，保護好自己的健康。
