高血壓患者都希望早一點擺脫這個問題的糾纏，早點解決這個疾病的痛苦，其實高血壓患者首先應該在醫生的指導下使用複方降壓片等針對性的藥物，其次在生活中應該要多吃富含鎂元素的食物，還應該多吃亞麻酸油，相信在多方面的共同作用下就能夠幫助我們較好的控制這個問題。
當前許多人還沒有享受到晚年生活的美好和愜意，就已經被醫生告知患上了高血壓疾病，其實高血壓患者應該要合理的飲食和用藥，患者還是能夠維持正常的生活與工作的，那麼高血壓吃什麼好得快？
1、選擇合適的藥品
目前可以用於高血壓控制的藥品是非常多的，大多數高血壓患者用藥之後，血壓都能夠回到正常的水平，但是不同的人情況不一樣，所以醫生也會選擇使用不同的藥品。一般需要選擇溫和的藥物來降低血壓，在使用上要具有方便的優勢，比較常見的有複方降壓片和氫氯噻嗪，當然有的患者還可以使用利尿劑和鈣離子拮抗劑。
2、多吃富含鎂元素的食物
每一個微量元素在人體運轉過程中都發揮了很重要的作用，根據一些研究表明，連續吃半個月的鎂元素補充劑，血壓會有明顯的下跌狀況，而富含鎂元素的食物也是非常多的，比較常見的有豆類和綠色的蔬菜，也有香蕉和低脂的牛奶。
3、多吃亞麻油酸
或許很多人對亞麻油酸這個物質都比較陌生，其實已經有很多研究結果發現它可以預防心臟病，也是一種血液的稀釋劑，可以預防血凝塊的情況產生，也是可以幫助我們緩解高血壓的一種存在。亞麻油酸主要來自於深海魚和亞麻籽，當然馬莧草裏面也含有這個成分，所以高血壓患者可以多吃這方面的食品。
高血壓會給人們造成的危害是非常大的，在沒有得到有效控制的情況下，可能會在短時間內不能離開自己的生命，所以高血壓患者一定要按照醫生的交代堅持用藥，在生活中還應該多吃一些有助於血壓降低的食品。
