最近總是失眠怎麼回事?在平時的生活中，一般晚上睡眠好的問題很少會關心晚上失眠的問題，因爲人們一般不會太在意自己擁有的東西，但是等到個人出現晚上失眠的問題，往往會選擇服用安眠藥進行治療，要知道安眠藥治療失眠不僅會產生依賴性，而且還會導致失眠病情不斷髮展，並出現經常失眠的情況。
經常失眠原因一、長期服藥：
人們會因爲長期服用安眠藥停藥便睡不着，這明顯是人體已經對藥物產生依賴性;藥量一天一天在增加，這是人體已經對藥物產生了耐藥性，所以提醒失眠患者，要在發現疾病初期應該去專業醫院進行診療，切勿盲目用藥，避免用藥對身體帶來的傷害。
經常失眠原因二、環境因素：
人們會受到噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過硬、被褥過厚或過薄都會影響睡眠。更換睡眠環境如住院、住旅館也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也可導致失眠。
經常失眠原因三、精神原因：
精神因素是導致經常失眠的重要原因，常見的精神因素可能有壓力很大，過度憂慮，緊張或焦慮，悲傷或抑鬱，生氣，容易出現睡眠問題。
經常失眠原因四、生活方式：
不當的生活方式和生活環境對睡眠也有一定的影響，如在嘗試改變生活方式和生活環境之後睡眠沒有改善，建議患者到專業醫院做詳細的檢查，以確定自己失眠的原因，選擇適合自己病情的治療方法。
