失眠是日常生活中常遇到的問題，失眠是一件比較讓人痛苦的事情，很多人整夜出現失眠，嚴重影響自己第二天的生活質量以及工作狀態，甚至一些失眠嚴重的人羣需要依靠藥物纔可以入睡。那麼，失眠怎麼回事呢？
心理社會因素，生活中的各種事件都可以引起失眠，特別是爲自己或親人疾病焦慮、或者親人出現亡故，還有就是爲考試或接受重要工作，反正就是每天需要擔心的事情不僅多，而引起的暫時性失眠。
軀體疾病，特別是身體疼痛性疾病，如關節炎、心肺疾病、晚期癌症、夜尿症、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等常常引起失眠。
精神疾病，抑鬱症、精神分裂症、老年癡呆、焦慮症、強迫症、邊緣性人格障礙等常伴有失眠症狀。
食源性因素，經常食用茶鹼、咖啡因或者各種興奮劑，以及酒精和食慾抑制劑。這類失眠稱爲反跳性失眠。
環境因素，噪音過大或光照過亮都是會干擾睡眠的，還有高溫以及嚴寒也會影響睡眠，臥具不適，還有就是被褥不舒服都可能影響睡眠，還有就是突然改換睡眠環境也可以引起失眠。
生理因素，長時間旅行，工作者突然由白班改夜班，由於體內生物鐘沒有適應突然改變的晝夜節律，因此也會出現失眠狀態。
