睡眠，是人們保證身體健康運行的基礎，在睡眠的過程中，身體的內臟會進行規律的運轉，從而會使身體內部的新陳代謝得到良好的循環，並使神經系統、肌體組織得到一個良好的休息，讓人體毒素有一個自然代謝的過程，所以正常的睡眠時一個人健康的基礎，但是，人失眠是怎麼回事呢？
人失眠是怎麼回事
1、心理因素，平時生活或者工作中遇到的各類型事情會帶來不同類型的情緒，比如說焦躁、抑鬱、緊張、興奮等，如果情緒過度，就容易導致入睡苦難。
2、生理因素，在人們的身體出現了一些功能性異常的時候，比如說心臟，骨關節等，都會導致出現人們睡眠時出現障礙。
3、藥物因素，在服用藥物的過程中，藥物本身的作用可能不僅僅是針對於身體的某一種疾病有作用，還會牽扯到神經系統，導致出現失眠現象。
4、不良習慣，生活沒有規律的不良習慣，會導致人體生物鐘的紊亂，從而出現神經系統的衰弱現象，出現失眠。
失眠的危害
1、睡眠不足，會導致人體免疫力的降低，對生活中抵抗病毒和致病細菌的能力下降，會造成疾病的出現。
2、影響發育，因爲青少年和兒童的身體器官都處於高速發展的階段，如果睡眠出現問題，那麼，生長髮育會出現遲緩的狀態。
3、早衰，良好的睡眠，是人們青春常在的基礎，失眠會導致人們精力不集中，還會使人體的新陳代謝功能下降，從而出現提前衰老。
人們失眠，是很多種因素導致出現的一種睡眠異常的結果，不管是從心理方面，還是從生理方面，都因爲器官的功能異常，或者神經系統受到的刺激而出現了失眠的現象，所以，平時生活中需要養成開朗積極的情緒，不要輕易被外界事物刺激到，培養良好的生活習慣，避免失眠現象的發生。
