現如今不少人往往會因爲各種各樣的原因導致自己的膝蓋出現了後窩筋疼的狀況，而面對膝蓋後窩筋疼這種症狀首先需要祛除體內的溼氣才能夠起到緩解疼痛的效果。之後則需要根據個人的情況來選擇按摩運動鍛鍊療法又或者是藥物療法來達到治療的目的。
隨着現在人們經濟水平的提高，越來越多人都瞭解到運動鍛鍊對於身體的重要性。然而想要取到理想當中的運動鍛鍊的效果，就必須要掌握正確的運動鍛鍊方式，不然就有可能會導致自己的膝蓋受到損傷，最終容易出現膝蓋後窩筋疼的狀況。那膝蓋後窩筋疼怎麼治療呢？
一、祛除溼氣
想要緩解自身身體所出現的膝蓋後窩筋疼的狀況，首先就要將膝蓋當中所含有的溼氣祛除掉，這樣才能夠有效緩解疼痛的症狀。可以考慮將鹽炒熱以後放入布袋當中，之後可以放在後腰上半個小時，但是注意也不要過熱並且隔一段時間就要移動。不然可能會導致皮膚被燙傷，每天熱敷半個小時左右，堅持15天以後，就能夠去除膝蓋以及腰背部的溼氣。
二、按摩鍛鍊療法
針對人體所出現的膝蓋後窩疼的狀況，可以通過按摩鍛鍊療法來達到不錯的緩解效果。比較常見的運動鍛鍊療法主要有交叉扭腰法以及前挺腿等。一般建議按摩療法最好去專業的醫院進行，因爲只有找準穴位並且掌握正確的按摩力度才能夠達到最佳的治療效果。必要的時候還可以搭配牽引療法以及藥薰療法來增加治療的效果。
三、藥物療法
如果膝蓋後窩筋疼的情況較爲嚴重的話，則可以考慮應用藥物療法，一般是應用具備舒筋活血的藥物來達到不錯的治療效果。比如雲南白藥片片氣霧劑等。另外，也可以考慮應用中藥貼劑來起到緩解疼痛的作用。如果疼痛的感覺比較嚴重的話，就可以考慮服用鹽酸氨基葡萄糖片以及氯芬待因片來達到治療的目的。而具體藥物的選擇必須要聽從專業醫生的指導才能夠決定。
