拉稀肚子疼時，首先要注意補充水分防止脫水，其次可以吃蒸蘋果、糯米山藥粥等食物止瀉，對腹部沿着順時針的方向按摩，也能緩解拉稀、肚子疼症狀。病情嚴重時可以補充益生菌，服用蒙脫石散等。
生活中許多人因爲會吃壞東西、腹部着涼等原因，導致拉稀、肚子疼的症狀出現，不但需要頻繁的上廁所，而且肚子還有一種絞痛的感覺。此時需要及時治療，否則長期拉稀有可能會導致脫水，影響身體健康。那麼拉稀肚子疼怎麼辦呢？
一、補充水分
有些人覺得吃錯了東西需要禁食，但是長時間禁食可能會拉不出東西，腸道中的毒素和不潔的食物無法排出，會讓病情更加嚴重。所以最好能喝一些水軟化腸道中的內容物，促進排便，把毒素儘可能多的排出體外，可以緩解病情。此時除了喝一些白開水之外，還可以喝一些淡一些的鹽糖水，補水效果會更好。
二、飲食調理
1.蒸蘋果
把蘋果洗淨切成小塊後，放到已經煮開的水中，再煮15分鐘左右，每天2~3次，每次30克左右，溫熱服用，可以起到健脾益胃、生津止瀉的作用，對拉稀肚子疼的症狀，能起到很好的緩解作用。
2.糯米山藥粥
把糯米略微炒一炒，和山藥一起煮粥，粥熟後加上少量的胡椒、白糖攪拌均勻後食用，也可以健脾暖胃、溫中止瀉，緩解腹瀉症狀。
三、按摩止瀉
拉稀肚子疼的時候，可以仰臥在牀上，繞着肚臍沿着順時針的方向，按摩腹部1~3分鐘，一直到腹部發熱爲止。能起到健脾昇陽、和胃理腸的作用，對於拉稀症狀，也能起到一定的緩解作用。
四、藥物治療
1.補充益生菌
如果頻繁的拉稀、肚子疼，與腸道菌羣失衡有一定的關係，此時可以適當的補充一些益生菌調理腸道菌羣，就能讓拉稀的症狀得到緩解，拉稀緩解後肚子疼也能有效的緩解。
2.服用蒙脫石散
這是臨牀上比較常用的止瀉的藥物，如果患者因爲腹瀉導致肚子疼時，適當的服用一些這樣的藥物可以止瀉，緩解肚子疼的症狀。
