越來越多的疾病給我們的健康造成了很大的威脅，就比如甲狀腺炎這種病，大家對於這種病的症狀以及預防等方面的措施應該有一個大概的認識，同時甲狀腺炎應該全面防治，下邊給大傢俱體介紹一下防治辦法。
我們有一句古話叫做病從口入，甲狀腺炎的預防工作也不例外，首先要從飲食上調節，從根源上解決掉甲狀腺炎疾病。該病患者可以多補充高纖維素食品、維生素、礦物質等營養的攝入，在新鮮的蔬菜、穀物、水果中含量都是比較豐富，如白菜、空心菜、豆製品中。此外注意碘的攝入，因爲碘是一把雙刃劍，用的好了可以防病，不好可以治病。尤其是量的控制要準確，因爲碘攝入過多容易造成甲亢，反之則易患甲減。
除了飲食注意外，日常的起居生活、工作環境也很重要。要保持空氣清新；睡眠要有質量，心情要舒暢，低落的心情會誘發疾病的滋生；多鍛鍊身體、增加免疫力。起居有度，不要熬夜或過度勞累。
甲狀腺炎的患者還要避免精神刺激，現代生活的壓力越來越大，學會自我調節和放鬆很重要。不要長期受到過多壓力、敏感、緊張、焦慮等不良情緒的控制，尤其是面對轉學、升遷、意外、親人亡故等突發事件時候朋友應給予更多的關心和安慰。
通過上面所介紹的內容，大家對於甲狀腺炎預防措施有什麼應該有所瞭解了吧。希望朋友們在瞭解之後可以做好預防的工作。
