多囊卵巢綜合徵（PCOS）是青春期婦女和育齡婦女常見的生殖內分泌代謝紊亂，也是讓女性出現不孕的一個病因，通過正確的治療調理絕大多數都可以達到理想的目的。患者應該注意食用低熱量、低糖、低脂、富含蛋白質和清淡飲食，通過對應飲食調理，患者相應病情會有不定改善。
多囊卵巢綜合徵（PCOS）作爲一種育齡女性普遍出現的內分泌疾病之一，它給女性的生活帶來了非常多的困擾，甚至致使女性不能生育。而且，多囊卵巢綜合徵是沒有辦法自然痊癒的，目前也沒有藥物可以治癒。那麼，患有多囊卵巢綜合徵的患者該吃什麼調理好？
1、低熱量、低糖飲食
多囊卵巢綜合徵（PCOS）易發生肥胖，肥胖不僅有發生冠心病和糖尿病的危險，還會影響卵母細胞的質量，影響妊娠的結局，同時還會影響促排卵的結局。所以，備孕女性應該控制主食、限制純糖和甜食。細嚼慢嚥，養成吃七八分飽的習慣，對含澱粉過多和極甜的食物，如土豆、紅薯、果醬、糖果、糖果等，最好少吃或不吃。主食要與穀子、玉米、燕麥、黑米和雜豆等粗糧混合。
2、低脂飲食
患有多囊卵巢的人羣中，肥胖的人大致有80%會併發胰島素抵抗，胰島素抵抗和容易讓女性出現排卵障礙和子宮內膜的變化，使患者難以懷孕；一旦懷孕，孕婦也很易出現早期自然流產、妊娠期糖尿病、妊娠高血壓等；胎盤早剝、胎死宮內以及胎兒畸形的發生率高等等異常。因此，平時要多吃些蔬菜、粗糧、豆製品等，少吃精糧、動物內臟、肥肉、奶油、全脂奶等這些高脂肪的食物。
3、富含蛋白質飲食
可在正常飯菜中再加蛋白質供給，如早餐增咖牛奶一杯，雞蛋一個，中晚餐增加魚或肉類100~150克，必要時增加豆漿，豆花等。豆類含有大豆異黃酮又稱植物雌激素，它的結構接近於人體內產生的雌激素。多囊卵巢綜合徵的女性體內雌激素過低時，可以每天多喝一些豆漿，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。
4、清淡食物
對於辛辣刺激的食物，包括菸草、葡萄酒、咖啡、濃茶和各種辛辣調味品，最好少吃一些，如姜、大蒜、胡椒、胡椒等。醃製食品不能吃，如鹹菜、鹹魚、培根、香腸等。你可以選擇多吃魚、豆類、堅果和其他富含蛋白質的食物。
通過以上4點，介紹了吃什麼多囊卵巢綜合徵的相關論述，希望能對您有所幫助，並讓病情得到改善。
