一歲寶寶可以吃橙子,有補充營養和生津止渴等好處。但不宜食用過多,也不能冷藏後食用。
一歲大的寶寶可以吃橙子,能補充維生素C、果糖等多種營養物質,有助於增強機體抵抗力,促進大腦智力及身體生長髮育。同時橙子能起到生津止渴和開胃下氣、止咳化痰的作用,可以改善出現的咳嗽口乾和消化不良等症狀,防止便祕積食和腸脹氣情況發生。
一歲寶寶不宜一次性過多食用橙子,應保證適量,由於橙子性涼,易影響脾胃功能,導致腸胃消化蠕動能力下降,可能造成腹痛腹瀉。同時要注意不能將橙子放冰箱冷藏後直接餵食寶寶,在食用時要保持橙子常溫,必要時可以適當加熱後食用,如做蒸橙子或榨制熱橙汁。
