月餅屬於高糖分、高油脂、高熱量食物，是由較多木薯澱粉、糖原和脂肪等難以被人體吸收的食材製作而成，即可吸收、消化性較差，食用過多可能會加重腸胃負擔。一般食用月餅時可配合促消化、含有較多維生素C的水果和清茶同食，可促進腸胃消化、代謝。
每逢中秋佳節，個別人難免會因爲市面上不同口味的月餅，存在多食的情況。但由於月餅的飽腹感很強，大家擔心吃多了月餅會不好消化，容易引起消化不良症狀，增加腸胃負擔。所以月餅容易消化嗎？
不好消化，傳統的中秋月餅一般是由較多木薯澱粉、糖原和其他脂肪等比較難以消化代謝的成分製作而成，所以吸收難度較高。且月餅的表皮會採用較多植物油，過多油脂也是造成消化不良的主要誘因之一。若本身患有消化系統疾病者，會因消化能力降低，而加重不適反應。
正常在食用月餅時可以配合使用促消化的食物，比如含有較多維生素C的山楂果、紅心柚等水果，或配合飲用紅茶、綠茶等清茶，緩解月餅油膩性，加快腸胃消化。同時還應嚴格控制月餅的攝入量，每天攝入月餅量不宜超過200克，患有高血脂，高血糖，高血壓等疾病者，應根據病情酌情減量。
