寶寶添加輔食時需要堅持由單純到混合、由稀到稠的原則，而且輔食量要把握好，質地最好是由細到粗。而就食材選取而言，對於6個月大的寶寶來說，主要可選擇吃米粉等澱粉類食物，7-8個月大時可以五穀根莖類爲主，大於8個月時就可以適當吃肉類和蛋類。
隨着寶寶的不斷長大，僅僅依靠母乳和奶粉餵養，已經不能滿足對營養的需求。所以此時就需要酌情添加一些輔食，雖然輔食製作比較簡單，但對於新手媽媽來說，可能就不清除輔食的添加方法。那麼寶寶怎樣添加輔食較爲合理呢？
一、寶寶添加輔食的原則
1.由單純到混合
添加輔食時，對於食材的選擇一定要堅持從單純到混合的原則。在剛開始時最好是隻吃一種食物，像米粉類就是不錯的選擇。在經過一週左右的適應期之後，可以再添加其它類型的食物。
2.由稀到稠
寶寶的輔食需要先以流質類食物爲主，媽媽可製作米粉、小米湯等食物，這樣寶寶容易吞嚥，且利於腸胃消化吸收。而之後可逐漸過渡到半流質和固體食物。
3.量由少到多
寶寶最開始的輔食餵食量僅1勺即可。在確定寶寶腸胃適應能力強之後可逐漸增多。
4.質地由細到粗
添加輔食時可將蔬果等食材製作成汁液或者泥狀類食物。在乳牙萌出之後，食物質地可適當粗糙一些，可讓寶寶試食碎菜，這樣不僅可補充足量營養，還可以訓練咀嚼能力。
二、寶寶輔食的食材選擇
1.澱粉類
對於6個月大的寶寶而言，輔食可以選擇米粉類，或者也可以製作麥粉糊、爛粥。
2.五穀根莖類
7-8個月大小的寶寶可用五穀根莖類食物。具體可用大米、黃豆以及小米等，根莖類則可多吃蘋果、胡蘿蔔及各種蔬果，可製作各種蔬菜汁或者果蔬泥。
3.肉食或蛋類
如果寶寶超過8個月，可適當做一些肝泥、無刺的鮮魚泥等肉食餵食寶寶，也可使用蛋黃製作蛋黃泥。但千萬不能餵食蛋清，否則可能會引起過敏。
