抽菸嘴苦可能是內火過於旺盛引起，或者是對菸草當中，某些成分過敏所致，還有可能是牙周炎等口腔疾病的原因。此時最好是及時戒除抽菸的不良習慣，儘可能減少抽菸次數，同時可加強飲食調理，可多吃有降火作用的食物。另外，還要保持情緒放鬆，不要有過大的壓力。
抽菸雖然是一種不良生活嗜好，但是在平時有不少人都喜歡抽菸，煙癮大時，一天可能會抽幾十根，而有些人發現每次抽完煙之後，嘴裏都會有苦味，這時就會感覺不太舒服，想要找方法幫助緩解，那麼抽菸嘴苦怎麼辦才能改善呢？
一、抽菸嘴苦的原因
1.內火旺盛
抽菸嘴巴苦，可能是肝臟火旺、心火過旺等內火旺盛的原因，也可能是胃熱症，或者是與上火有一定的關係。
2.對菸草過敏
如果只有在抽菸之後，纔有嘴巴發苦的症狀，就要考慮是對菸葉成分過敏所致。可能是其中一些成分，導致感覺發生異常。
3.口腔問題
嘴巴發苦，可能並不是與抽菸有關，有可能是一些口腔問題所致，比如患有牙周炎、牙齦出血等口腔疾病等。
二、抽菸嘴苦怎麼辦
1.及時戒菸
其實要想徹底性消除抽菸嘴苦的症狀，最好最有效的方法，就是及時戒除抽菸的習慣。這時不僅僅可以消除口苦的反應，還會有利於自身健康。但如果無法戒菸，就要儘可能控制抽菸的時間和次數，還要選擇購買菸草品質較好的品牌，不要抽低檔煙。
2.飲食調理
在出現口苦症狀時，一定要注意飲食方面的調理，應該少吃容易引起上火的食物。同時可以每天泡製蓮子心茶、菊花茶或者胖大海等一類茶飲飲用，可起到降火清熱作用。而且可熬製蓮子粳米粥，或者銀耳百合粥吃，這樣對於口苦有消除作用。
3.保持情緒放鬆
壓力過大或者過度緊張可引起嘴苦，所以患者就要注意，保持放鬆愉悅的心情。最好不要有過度緊張的情緒，不要因爲一些雞毛蒜皮的事情生氣發怒，以防加重口苦的不良症狀。
