草莓在減肥期間可以適量少吃，同時可以配合體育鍛煉，從而達到減肥的目的。
草莓屬於低熱量的水果，每一百克的草莓熱量僅三十二大卡。正常情況下，由於草莓的熱量很低，減肥期間可以少量吃草莓，並不會影響減肥的效果。減肥是以減少人體過度的脂肪、體重爲目的的行爲方式，適度減肥有利於身體健康。減肥需採取科學的方式，減肥的人羣可以適當進行體育鍛煉，如慢跑、打羽毛球、瑜伽、打籃球、打羽毛球、打乒乓球等，在調理飲食以及體育鍛煉，有助於起到減肥的效果。減肥的人羣運動時間以及運動的強度，需結合自身情況選擇，切勿過度勞累。
需要注意的是，對於有減肥需求的人，在減肥期間應保證充足的營養攝入，切勿過度節食減肥，以免對身體造成不利的影響。
