精子不黏稠，像水一樣可能是性生活過度、慢性前列腺炎、慢性前列腺增生等原因所致，可以通過一般治療、藥物治療、日常調理的方式改善症狀。
1、性生活過度：如果頻繁進行性生活，可能會導致精子濃度降低，從而使精液黏稠度下降。建議平時避免頻繁進行性生活或自慰，以免加重不適症狀。
2、慢性前列腺炎：該疾病可能是細菌感染、酗酒、性生活過度等原因所致，患者主要表現爲骨盆區域、會陰部、下腹部疼痛或不適，還可能表現爲排尿異常、性功能障礙、精子黏稠度降低等。患者可在醫生的指導下使用阿莫西林片、鹽酸米諾環素膠囊等消炎藥物進行治療。
3、慢性前列腺增生：該疾病可能會引起排尿不暢、射精疼痛、排尿困難等，部分患者容易出現精液異常的情況，主要表現爲精子不黏稠。此時建議患者遵醫囑服用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊等藥物進行治療，可以起到阻斷交感神經α1受體、化瘀散結的作用。
除以上相對常見的原因外，還有其他的可能性原因，如前列腺癌，建議及時前往醫院進行精液常規檢查、前列腺液顯微鏡檢查、醫學超聲檢查等檢查，明確病因後進行鍼對性治療。治療期間，患者應注意局部清潔，清淡飲食，養成良好的生活習慣。
