皮膚護理一直是很多女性難以終結的話題，對於皮膚鬆弛，是很多女性到了一定年齡都會面臨的問題，爲了恢復皮膚緊緻的效果，可以補充膠原蛋白，給皮膚補水，適當去角質，平時用冷水洗臉，堅持每日運動，這些都是保持年輕，緩解皮膚問題的辦法。
皮膚真皮中有兩種蛋白質，即膠原蛋白和彈性蛋白，支持皮膚使其飽滿而結實，25歲以後，這兩種蛋白質由於人體衰老過程，而自然減少，細胞和細胞之間的纖維，隨着時間的推移而降解，導致皮膚失去彈性，那麼皮膚鬆弛怎麼緊緻？
1.補充膠原蛋白
皮膚看起來鬆弛，出現皺紋，這是衰老的表現，這大致是膠原蛋白流失的結果。補充膠原蛋白可以幫助我們，補充失去的營養，並具能起到很多效果，如保溼、美白、排毒和滋養。
2.保持皮膚的水分
很多人不太重視護理，事實上，這對皮膚來說十分不利。如果不注意保養，皮膚會缺水。膠原蛋白將很快流失，面部皮膚也會變得鬆弛。皮膚缺水很容易導致細紋和皺紋的出現，皺紋顯得暗沉，加速老化。因此，保持足夠的水分，對於皮膚的緊緻性非常重要。
3.用冷水洗臉
這也是一個非常好的習慣，大多數人喜歡用溫水洗臉。當然，使用溫水也是好的，但如果想要達到緊緻肌膚的效果，最好還是使用冷水洗臉，冷水可以收縮毛孔，使皮膚自然收緊。
4.適當去角質
很多女性喜歡去美容院去除角質，但如果過度去角質，會導致皮膚變薄，失去有效的天然保護屏障，當受到不利的環境影響，皮膚會變得乾燥敏感，容易皮膚鬆弛。正常皮膚用磨砂膏或去角質霜28天，去除角蛋白一次或兩次，如果是去角質乳液或去角質霜，可以每週使用兩到三次。
5.按摩以提高緊緻度
一旦面部鬆弛，除了應用緊緻產品和保溼產品外，加上適當的按摩，可以刺激血液循環，進一步幫助收緊皮膚，使護理效果更加有效。洗完臉後每天只需要花3分鐘，就可以立刻恢復肌膚的緊緻外觀。
6.堅持運動
最常見的運動是慢跑，每天慢跑30分鐘，這樣可以有效地消除體內的垃圾，從而改善人體的新陳代謝，還可以強化身體，也有減肥的效果，或選擇堅持練習瑜伽，保持骨骼不變形，使皮膚不僅緊繃，而且美觀。
