鄙視，不僅像是一條食物鏈，更是當下社會宿命的怪圈，貶低別人擡高自己。或者在鄙視別人的同時，找尋到自己的羣體。而這恰恰是一種內心的不安與焦慮。
一項“你在鄙視鏈的哪一環?”的活動，竟然引起100多萬人的興趣，不少人還紛紛造句曬出心中的“鄙視鏈”，並用“>”代表“看不起”的意思。
一、優越感令人自大自卑
生活是多彩的，因爲生活方式不盡相同，每個人的認知、行爲模式都有其特點。如果不承認、不接納個體間差異，帶有偏見地看待生活，“鄙視鏈”自然就無處不在了。參與鄙視鏈的，有兩類人比較明顯。一是年輕、處於發展階段、某些方面有優勢的人，他們的優越感非常明顯，並快速體現在“鄙視鏈”的上端。
有人將其歸納爲幾大類：智商優越感、年齡優越感、時尚度優越感、原創優越感、品位優越感、國際化優越感和小衆優越感。這些有優越感的人，在鏈條中看似擁有鄙視別人的權利，凸顯出的卻是一種不成熟和幼稚。俗話說“蘿蔔白菜，各有所愛”，不尊重別人、不善於接納差異，這種態度一定會影響人際交往和生活。
另一些熱衷於鄙視鏈的人，則顯露出了潛在的無力控制、怕丟面子、無安全感、自卑等深層次的心理問題。自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。
自卑者往往低估自己的能力，鄙視別人，是一種實現自我優越感的簡單方法，它不需要通過提高自己就能實現。尤其是生活中的一些不如意者，會有意無意地通過壓低、諷刺別人來提升自己的優越感。
二、害怕別人“行”而生嫉妒
每一條“鄙視鏈”的形成，其實都是不平等姿態的表達。比如，英劇迷在提及劇名和角色時習慣用英文，在向別人介紹劇情時，也充滿着自豪感。喜歡韓劇、穿越劇的，則被歸爲“沒內涵”、“不會思考”之流。
其實，不論是英劇、美劇、日韓劇、內地劇，都能滿足不同人羣的情感和心理需要，尤其是國內拍的很多電視連續劇可謂家喻戶曉。但在“鄙視鏈”中，優秀的內地劇被視而不見了，這與人們的嫉妒心理有關。
很多嫉妒並不是因爲發現自己不如別人，而是源於某種被破壞的優越感，並生出一種極想排除或破壞別人優越地位的心理傾向，它包括焦慮、恐懼、悲哀、猜疑、羞恥、自咎、消沉、憎惡、怨恨等不愉快的心理狀態，主要是因爲一些人慾望太強烈。
嫉妒的出發點和歸宿是“不能讓你比我更行，就算你行，我也不承認”。嫉妒往往不能科學、正確地看待他人取得的成績。嫉妒雖然影響了別人，但傷害最大的卻是自己。
三、喜歡攀比導致心理失衡
人在生活中離不開比較。通過比較，人們覺察出好與劣從而完善自己，形成對外部世界相對穩定的態度與看法。所以說，比較是一種正常、自然的心理現象。
“鄙視鏈”的形成，更多反映出現實環境對人心理的影響。很多現實生活是比較出來的，在單位有高層、中層，有白領、藍領;在大學有教授、講師、助教和後勤人員等;汽車也分經濟型小排量、中檔車、豪華車等。
個體遇到與自身內化、固有思考模式相悖的人或事時，很容易出現鄙視心態，這是在比較中發泄或尋求心理平衡的一種表現。鄙視別人的人，通常會先入爲主，在腦子裏形成刻板、慣性的評價標準，體現了其內心的不安與焦慮，嚴重影響人的自信心。
“鄙視鏈”其實並非時髦東西，“鄙視鏈”中，因鄙視的對象沒有現實具體性、針對性，對他人不構成明顯、直接的傷害，對自身也不會有什麼影響，或許還存在較多的遊戲成分，因此吸引了很多人蔘與。
然而，在現實生活中，鄙視作爲一種態度的負性表達，讓人非常反感，這種不良心理狀態會阻礙人際關係的正常發展。
心理學與生活：宣泄壓力不當影響心理成熟
“鄙視鏈”之所以得到那麼多人的響應，與人們找尋羣體支持、發泄負面情緒有關。現在，壓力大是個非常普遍的問題，工作壓力、職場發展、人際關係、教育子女、與老人相處等方面的問題，都會讓人煩惱。
引起壓力的原因主要有四類：生活事件、挫折、心理衝突和不合理的認知。受到情緒困擾時，有的人會抑制自己的情緒反應，“讓眼淚往肚裏流”，有的則不管不顧地把情緒發泄出來。
其實，這兩種方法都太極端。宣泄是一種常見的心理學現象，不良情緒如果長期積累、得不到有效地宣泄與釋放，就像脹大的氣球，隨時可能爆炸。但宣泄的方式太極端，也會給自己、他人帶來新的心理負擔或影響。
熱衷於參與 “鄙視鏈”的人，雖然在談笑間轉移了自己的一些壓力，但潛意識中，會促進或強化他們的鄙視心態，影響心理成熟。現實生活中，尊重他人是交往的基礎，彼此尊重是永恆的主題。“尊重自己”和“尊重他人”，是心理成熟的表達方式。
