做愛即同房，對於年輕夫妻，一般一週同房2~3次正常。如果是中老年夫妻，需要量力而行，一週同房1~2次爲宜。
多久同房一次正常通常與年齡、體質等有關，一般來說年齡越大，性生活次數越少。對於年輕的夫妻，年齡在20~35歲之間，每週同房2~3次比較正常，次數不宜過多，否則會導致精神疲勞，身體上也會受到一定傷害。
對於中老年夫妻，年齡在35~50歲之間，一般來說一週同房1~2次爲宜，同時還需要根據身體狀況來調整同房時間，做到量力而行。
建議根據個人情況，來控制同房的頻率，避免過度同房，否則會影響身體的健康。
