性生活導致膀胱炎的原因主要是，在發生性行爲之後，給細菌創造了很多入侵的機會，就造成了膀胱炎，尤其是性生活較爲頻繁，其發生率更高，因此，性生活前後預防膀胱炎很有必要。
避免膀胱炎的方法主要有：
1.多喝流質
最重要的妙方，舒適和健康。
2.服用維他命c
每天服用1000毫克左右的維他命c，將足以酸化尿液以抑制細菌生長。有時醫師給膀胱感染患者的抗生素藥無法在酸性的尿液裏發揮效果，因此，如果你正服用維他命c，應告知醫師服用的量，但即使維他命c不具毒性，1天1000毫克算是高劑量，還是要得到醫師的許可。
3.排便後良好習慣
排便後，由前向後擦拭肛門可預防感染復發，因爲擦拭方式錯誤是最常見的感染原因之一，同時也易引起復發。
4.性交前上廁所
性交前上廁所能幫助將陰道內的細菌沖掉，否則細菌可能藉由性交被送入膀胱。
5.性交後上廁所
男性的陰莖可將女性尿道口的細菌送入膀胱，因此排尿能有效地洗淨膀胱。至於性交頻繁導致尿道感染，主要的問題在於不知如何保護自己，而非性行爲本身，如果細菌被推入膀胱，則排尿可衝出大部分的細菌降低感染。
6.注重個人衛生
好的衛生習慣，應穿棉質內衣褲，保持乾爽，避免緊身不透氣的褲子，最重要的是保持乾淨。
