在平時的生活中，當我們不注意自己飲食的時候，就容易導致胃脹。當我們胃脹的時候，首先要調節好自己的飲食，然後通過按摩的方式來治療。也可以進行運動來治療。當情況比較嚴重的時候，還可以通過藥物來進行治療。
胃脹是比較苦惱的一件事情，有時候還會有一定的疼痛感。這時候我們一定要選擇有效的方法來及時的進行治療，以免加重之後影響到我們正常的工作和生活。下面，就讓我們一起來具體的瞭解一下治療胃脹的方法吧！
1、調節飲食：當我們胃脹的時候，首先要調節好自己的飲食。這時候我們可以喝一些蘋果醋或者檸檬水這些酸性的液體，讓我們腸胃循環的速度變快，從而有效的緩解胃脹。我們也可以喝一些米湯、大麥粥，它們都比較容易消化，用於治療胃脹，效果也很好。
2、進行按摩：當我們胃脹的時候，可以通過按摩來進行治療。這時候患者們可以按摩自己的腹部，這樣可以有效的排出體內的氣體，從而起到治療胃脹的效果。我們首先把自己的兩隻手搓到發熱止，然後把雙手放在肚臍的兩邊，先按照順時針方向按摩三十六圈，再逆時針方向按摩三十六圈。這樣按摩可以促進我們腸道的蠕動，讓胃內的氣體儘快的排出，從而起到治療胃脹的效果。
3、進行運動：當我們胃脹的時候，還可以通過適當的運動來進行治療。在進行運動的時候，千萬不能做劇烈的運動。我們可以進行散步、快速的走路、打太極這些比較柔和的運動來治療。增加運動量可以促進我們腸道蠕動的速度，從而起到治療胃脹的效果。
4、藥物治療：當我們胃脹的時候，如果情況比較嚴重，通過上面的方法沒有辦法緩解的時候，還可以通過藥物來進行治療。我們可以吃一些幫助消化，促進胃部蠕動的藥物，比如嗎丁啉、健胃消食片等。還可以吃整腸生、培菲康等微生態製劑，這樣可以改善我們胃部菌羣的狀態，從而起到治療胃脹的作用。
