牙垢和牙石如何清除

牙垢和牙石想要清除，那麼最好的選擇就是洗牙，現在很多的醫院都可以做洗牙，很多人擔心洗牙會對牙齒造成危害，其實洗牙並不會影響到牙齒的健康，所以想要去除牙垢和牙石，可以選擇洗牙的方式來解決。

現在人們都比較在乎外在的美觀，尤其是一些細微的地方。比如牙齒，潔淨的牙齒可以給人一種良好的印象，還可以給外在形象增加很多的分數，但是牙齒的保養卻是比較困難的，就算每天都堅持刷牙，但是還是會導致牙垢和牙石的出現，這就讓很多人比較苦惱，那麼牙垢和牙石如何清除？
　　1、牙垢和牙石如何清除
　　當牙齒上出現了一些牙垢和牙石的時候，就會讓人看上去比較邋遢，不講衛生。所以很多人都想要將牙垢和牙石去除，牙石是食物殘渣在牙齒表面礦化所形成的，牙石一旦形成，將會牢固附着於牙齒表面，僅靠單純的洗刷牙齒，很難清除牙結石。可使用專業的器械，通過超聲波將牙齒表面的牙垢和牙石進行清除。洗牙並不會對牙齒造成損傷，一般建議，一年做一次牙齒的常規檢查和清潔保健。洗牙是現在清除的一個好方法。
　2、如果保養牙齒
　　想要讓牙齒更加的健康潔淨，那麼在平時就需要多重視起來，要多注意日常的護理保養。牙膏和牙刷的選擇非常重要，太硬或者是太軟的牙刷，對於我們的牙齒都是不好的。因爲太硬的牙刷會傷害到我們的牙齒表面。太軟刷牙又刷不乾淨。所以可以選不同硬度的牙刷，試試哪個在刷牙時自己感覺最舒服，既能刷乾淨，又不會覺得牙齦不舒服，選擇這樣的牙刷是最正確的。牙膏也要根據自己的牙齒選擇。
　3、牙垢牙石的危害
　　牙垢和牙石對牙齒的危害和影響都比較大，它們會使牙槽骨吸收、牙齦萎縮、牙根暴露，之後慢慢會出現牙齒冷熱酸甜刺激痛，牙齒鬆動直至脫落，會侵入到牙周組織引起牙齦炎，嚴重者會導致不可逆的牙周病。