很多人都有過手心發熱的情況，這個時候首先要保證充足的睡眠，同時也要保證清淡飲食，平時應該要堅持進行體育鍛煉，還要注意調整自己的心態。如果說是某些疾病導致，則要積極的治療原發病。
在正常情況下手心是不會發熱的，除非是精神過度的緊張或者是生病發燒。如果說這些情況並沒有出現，但是卻覺得手心發熱，有可能是身體處於亞健康的狀態，甚至是患上了某些疾病，必須要及時的進行調理。那麼手心發熱怎麼辦？
1、保證充足的睡眠
如果說出現了手心發熱的情況，患者平時得多注意自己的睡眠情況，儘量的保證睡眠充足。平時的時候最好是不要熬夜，每天晚上11:00之前上牀睡覺，中午也可以睡半個小時左右，這樣能夠讓身體的各部位器官得到充分的休養，肝腎也能變得更加健康，手心發熱的症狀會得到緩解。
2、保證清淡飲食
如果已經出現了手心發熱的症狀，那麼日常的飲食更應該要多加註意，儘量的保證清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝些白開水。不要吃燒烤類的食物和各種油膩食物，因爲這些食物會對肝臟和胃部造成損傷，不利於症狀的緩解。
3、堅持進行體育鍛煉
對於手心發熱的患者來說，加強體育鍛煉是非常有必要的。如果說缺乏鍛鍊，身體的抵抗力會降低，很容易受到各種疾病入侵。如果說能夠堅持運動，一方面可以提高身體的免疫力，另一方面也可以增強肝腎功能，緩解手心發熱的症狀。
4、調整心態
手心發熱的患者還應該從自己的心態上進行調整，儘量的做到清心寡慾和心情放鬆。平時的時候應該要注意控制自己的情緒，不要過分的激動，也不要大喜大悲。因爲心情過度的變化會損傷人的臟腑，不利於症狀緩解。如果能夠保證心情平靜，臟腑也會變得更加健康，手心發熱的症狀自然也會慢慢的減輕。
5、積極治療疾病
手心發熱有可能是某些疾病的徵兆，比如說肺結核、腎陰虛、肝病以及其他的結締組織性疾病。這個時候患者應該要先去醫院查明病因，然後針對原發病進行相應的治療，只要原發病的病情被控制住，手心發熱的症狀自然也能夠緩解。
