睡眠不足對女性來說有哪些影響

睡眠不足可引起女性腎陰虛、胃火、氣虛的症狀，對女性的健康會造成影響，具體分析如下：

1.腎陰虛

長期熬夜會損傷體內精血，使陰液消耗過多，就會引起腎陰虛的症狀。通常腎陰虛對女性的傷害爲閉經、月經量減少或月經不調、腰膝痠痛、潮熱盜汗、眩暈耳鳴的症狀。

2.胃火

長期熬夜損傷陰液就會導致身體中陽氣亢進，陽氣侵襲胃部就會引起胃火的症狀，其主要會表現出脘腹疼痛、口乾舌燥、小便赤短、大便祕結等症狀。

3.氣虛

長期熬夜會導致元氣虛損，進而引發氣虛症狀，而氣虛又可誘發心、腎、脾、肺、肝等五臟氣虛症狀。氣虛常表現出氣短乏力、懶言少語、食慾下降、神情疲憊。

所以睡眠不足對人體的傷害非常大，保持充足的睡眠才能使體內陰陽二氣均衡，減少疾病的發生。