年齡的增長確實也會導致抵抗能力逐漸下降，也會出現聽力下降，那麼在這種過程中也必須要儘快的恢復。其實耳鳴聽力下降要想恢復，首先就應該減少生活的噪音，保持良好的精神狀態，另外也應該服用藥物，或者是在生活中補充補腎的食品。
年齡的增長其實對於聽覺器官也會產生一定的影響，在這個時候神經也會出現明顯的缺損現象，甚至也會影響到聽力損失，比如說一般70歲以上，更容易會出現耳鳴聽力下降，在這種過程中也應該儘快的治療。那麼耳鳴聽力下降如何恢復呢？
一、減少生活噪音
如果長期暴露在機器的轟鳴聲、車間的嘈雜聲、噪聲等噪聲中，會導致內耳微血管經常處於痙攣狀態，對內耳供血減少，聽力急劇下降。因此儘量避免或減少噪聲干擾，是保護聽力的第一步。
二、保持良好精神
如果經常處於快速的噪音和刺激狀態，會導致體內自主神經失去正常的調節功能，從而導致內耳器官缺血、水腫和聽力損傷，從而容易發生尖銳的聽力損失。因此我們應該盡最大努力使自己保持一種放鬆，儘可能的讓自己保持放鬆的心情。
三、按摩
其實可以在耳朵下方適當性的進行按摩，能夠有着很好的效果，首先就可以有效的促進血液的循環，保護個人的聽力。建議每天早晚按摩一次，每次5-10分鐘。如果你堅持很長一段時間，他就會有着很好的效果。
四、注意用藥
儘量避免使用慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等耳毒性藥物，這些藥物容易引起耳毒性和聽力損傷，特別是對於神經性的耳聾患者來說，在生活中一定要特別注意起來，否則就會造成不必要的危害。
五、不要挖耳朵
經常用耳勺、火柴棍挖耳朵，容易碰到耳道，引起感染、炎症，也會損傷耳鼓，在這個過程中可能會出現瘙癢的現象，當瘙癢不可忍受時，你可以用棉籤蘸少量酒精或甘油輕輕擦拭耳道，你也可以口服維生素B、C和魚肝油。
六、補腎食品
中醫認爲，腎通耳，聽力損失與腎虛密切相關，因此可以多吃一些補腎食品，如核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等。這些食物對聽力保護很有幫助，但是選擇飲食的方法，短時間的沒有效果，必須要長時間的堅持。
