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視力下降怎麼恢復

來源:孕育親子課    閱讀: 2.77W 次
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視力下降怎麼恢復

大多數寶寶一出生時都是遠視眼,隨着年齡的增長,眼軸長度的逐步增加,才慢慢轉爲正視。如果到達正視水平,眼軸長度繼續增加,那麼就可能轉爲近視。一般,3-5歲是遠視矯正的黃金期,5歲以後是發現和矯正近視的關鍵時期。如果媽媽發現寶寶輕度遠視,不需要矯正,輕度近視纔要矯正。以下是輕度近視的矯正方法:

1、轉眼法

找一個安靜的場所,讓寶寶眼睛睜開,保持頭部和頸部不動,順時針轉動眼球9圈,再逆時針轉動6圈。這樣可以鍛鍊眼肌,使眼球變得靈活,能改善視力。

2、凝神法

讓寶寶全身放鬆,兩眼平視前方,緩緩吸氣,然後睜大眼睛,稍等片刻,再呼氣,閉上眼睛,連續做9次,這樣能緩解眼睛疲勞。

3、熨眼法

此法最好讓寶寶坐着,先閉上雙眼,然後媽媽快速摩擦雙手,等雙手發熱後捂住寶寶眼睛,熱散後再鬆開。如此重複做3-5次,就能促進寶寶眼睛血液循環,增進新陳代謝。

4、洗眼法

倒溫水進臉盤,調好水溫,讓寶寶把臉浸在水裏,然後睜開眼睛,轉動眼球,先順時針轉9次,再逆時針轉9次,注意如果嗆到水,要立即將臉擡起來。這種方法能洗去寶寶眼中的有害物質和灰塵,對改善近視有很大幫助。

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