一般情況下，新冠疫苗指新型冠狀病毒疫苗，接種新型冠狀病毒疫苗胳膊疼擡不起來時，可以通過熱敷、局部按摩、臥牀休息等方法緩解，必要時及時就醫治療。具體分析如下：
1.熱敷：接種新型冠狀病毒疫苗後胳膊疼擡不起來，可能是操作不當或者藥物不良反應導致的。對注射區域進行熱敷，促進血液循環，會使胳膊疼痛症狀儘快緩解。但在注射針孔未癒合前避免沾水，以免引發感染。
2.局部按摩：藥液未被組織完全吸收或有藥液滲出時，也可能有肌肉疼痛、胳膊擡不起來的表現。對疼痛部位進行適度按摩，促進藥物的吸收，加快血液循環，也能緩解疼痛。
3.臥牀休息：接種了新型冠狀病毒疫苗後，要注意讓疼痛的胳膊多休息，可以臥牀休息，避免因活動量過大，使疼痛症狀加重。另外，大多患者會在接種完疫苗2-3天后疼痛逐漸緩解或消退。
4.及時就醫：如接種完新型冠狀病毒疫苗2-3天后，胳膊疼痛症狀未緩解，或有越來越重的趨勢。建議儘快去醫院進行相關檢查，採取針對性措施治療。如出現感染後，可服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟膠囊、環酯紅黴素片等藥物抗菌消炎，具體用藥需遵醫囑，不可擅自用藥。
