哺乳期可以吃鹼水糉子，但一定要適量進食，以防給身體帶來危害，不利於產婦的恢復。
鹼水糉子是傳統節日的食品，樣式五花八門，有豆沙、紅棗、鮮肉、等多種餡料，營養價值也是特別豐富的。其中含有的紅豆有多種營養，能夠補氣益脾。含有的紅棗可以補血養胃，能爲哺乳期的女性提供身體所需的礦物質和維生素等。也能促進乳汁的分泌，加快寶寶的生長髮育。
但鹼水糉子中的糯米不好消化，容易導致腹部脹氣或者肚子痛的症狀，也會導致分泌的乳汁中鹼性成分過多對寶寶的影響不好。建議哺乳期的女性適量進食即可。
哺乳期的女性身體虛弱，平時一定要多注意合理的休息，多吃一些容易消化吸收的食物和新鮮的水果蔬菜等。也要多鍛鍊身體，注意營養均衡搭配，這樣纔有利於哺乳期女性身體的恢復。
