柿子口感香甜，味道醇厚，簡直令人慾罷不能，所以很多哺乳期的女性也忍不住想要吃柿子，但是因爲對柿子不是很瞭解，她們不知道吃柿子是否會影響哺乳，那麼哺乳期可以吃柿子嗎？
哺乳期可以吃柿子，但是一定要注意少吃。柿子營養成分豐富，它含有的維生素比普通水果高出1-2倍，並且裏面的蛋白質，以及鈣、磷等微量元素也比較豐富，適當食用可以爲身體補充營養。
哺乳期要少吃柿子的原因：
1、柿子性涼，哺乳期女性身體比較虛弱，應該儘量少吃寒涼的食物，否則可能會導致腹瀉，直接影響自己和寶寶的健康。
2、柿子裏面含有的鞣酸會和食物內的鈣、鐵等形成化合物，這種化合物無法被身體吸收掉，這些營養成分就無法被利用，因此，吃過多柿子容易導致孕婦體內缺乏這些營養物質。
3、柿子裏面含有單寧，單寧很容易會和鐵質結合，使身體對鐵質的吸收受到影響，哺乳期女性剛生完孩子，補血非常重要，因此，吃柿子一定要適當，不可多吃。
4、柿子吃多了可能會引起回奶，還有可能會使寶寶出現溼疹，對寶寶的成長不利。所以，吃柿子通常一天不要超過一個，如果可以，最好不吃。
