胃不舒服可以喝粥，易於消化且養胃，但是不可喝過於稀的粥，否則可能導致腹脹、腹痛等不適。
粥經過長時間熬煮，其中的澱粉粒充分崩解，營養更易被人體吸收。且粥類食物比較軟，更易於消化，而且不會刺激胃黏膜，不會加重胃腸道的負擔，因此喝粥對胃有好處，尤其是小米粥、山藥南瓜粥等具有養胃作用的粥類食物可緩解胃部疾病帶來的胃部不適症狀。
但是喝粥時應注意，不可喝過稀的粥。若粥中水分較多，稀的食物容易刺激胃酸分泌，使胃酸分泌增多，刺激腸胃黏膜，引起疼痛。同時，若喝的較多，還可稀釋胃液、腸液，使消化功能下降，造成消化不良，使人感到腹部膨脹而難受。因此，胃不舒服的人不宜常吃很稀的粥，喝粥時可以儘量把粥熬煮的稠一些。
