痔瘡在日常生活中避免不良的生活方式，不要久蹲久坐，避免便祕，這個對肛門的損傷是非常大的，特別容易形成痔瘡，偶爾有便祕的時候，趕緊進行糾正，不要形成習慣性的便祕，還有就是飲食上刺激性的東西一定要少吃，包括辣椒、白酒、啤酒，這樣對它的靜脈的刺激就小了，就不會引起這個靜脈曲張，從而讓痔瘡形成的機會就少了。
痔瘡是由很多的因素引起的，都是生活中的生活習慣不注意，現在痔瘡的患者也越來越多，一般都是採取保守治療。那麼，痔瘡如何預防？
痔瘡的預防是非常重要的，這樣可以避免肛門部痔瘡不適的症狀出現，通常我們從飲食和生活習慣方面來預防，飲食最重要的就是不能吃辣椒，不能吃辛辣刺激性的食物，不能飲酒，這些辛辣刺激性的食物和飲酒，會刺激痔瘡組織的充血水腫造成了出血和脫出的症狀，平時建議多喝水，多吃含膳食纖維的食物，可以保持大便柔軟通暢，建議大便時間是八分鐘左右，不能久蹲不能久坐，不建議在排便的時候玩手機，平常預防注意的生活習慣方面，不要熬夜，不要久站，不要久坐，養成規律良好的排便習慣，同時保持肛門部的清潔乾燥，便後可以清洗一下肛門。
預防痔瘡不要久蹲久坐，因爲現在生活中白領居多，工作時基本坐着，運動量少，所以預防痔瘡必須在持續坐一小時之後站起來走動，走動時間不用過長，溜達一分鐘即可，因爲站立時，括約肌會收縮，靜脈淋巴迴流就會特別快，另外要避免飲食辛辣，少吃刺激性食物，包括白酒，此外還有非常值得注意的，建議把大便調理好，儘量不要出現便祕或者腹瀉，成形軟便最佳，最好做到每天早上排便或定時排便，一天一次，這對於預防痔瘡至關重要。
痔瘡預防需要做到以下幾點：飲食方面：發病後應該吃好消化的，含纖維素的，有助於通便的食品，應避免吃辛辣刺激的肥甘厚味的食品；保持良好的排便習慣：保持大便通暢，定時排便，不可強忍大便；加強身體鍛鍊：多運動，不要久站久坐；保持良好的睡眠習慣：定時睡覺，不熬夜；多飲水：如飲水少後，會引起大便幹，便祕，導致痔瘡；如有痔瘡的症狀或不適的表現，應及時去就醫，避免耽誤病情。
痔瘡的發生大部分跟平常中的不良生活習慣有關，比如飲食辛辣刺激比較多，飲酒比較多，蹲廁所時間比較長，大便比較乾燥，這些都很容易產生痔瘡，如果想很好的預防痔瘡，就要做到少食辛辣刺激性的食物，少飲酒，因爲痔瘡比較嚴重的患者，大部分都具有平時好吃辛辣刺激性的食物，飲酒比較多，這種不良習慣，另外蹲廁所時間一定不要長，因爲蹲廁所時間長了，腹部會給肛門部持續的壓力，很容易產生痔瘡，另外多吃蔬菜水果，保持大便的通暢，如果大便比較乾結或者排便不太順暢，也是很容易刺激肛門部位血液不暢而進而產生痔瘡，如果平時注意好這些不良習慣，可以很好的預防痔瘡的發生。
以上就是對造成的預防及治療，希望能幫助更多的患者及家人，在預防上一定要注意平時的生活習慣，養成良好的大便習慣，纔不會導致痔瘡的發生。
