中暑頭疼適當的補充水分是非常關鍵的，注意多喝溫開水，也可以在飲用水當中加入適量的鹽，去通風涼爽的環境。中暑頭痛的時候，可以採用冰敷的辦法緩解頭痛的症狀。另外，還可以口服中成藥，常用的有藿香正氣水或者十滴水，都能夠緩解中暑。如果頭痛劇烈伴有高熱，甚至有意識不清、煩躁不安，應該馬上送去醫院，做相應的處理。
夏天發生中暑的機率非常高，如果在氣溫比較高的時候外出，很容易會出現中暑的情況。而中暑最爲常見的症狀就是頭暈，頭疼，噁心等。中暑之後，人會失去意識，甚至會感到頭痛難忍，身體沒有力氣。那麼，中暑頭疼怎麼緩解？下面我們就一起來看看吧。
1、適當的補充水分
夏季天氣比較炎熱，而且出汗也比較多，因此也是導致中暑的原因之一，所以適當的補充水分是非常關鍵的。能夠有效地改善人體循環，從而改善中暑的情況。因爲汗液當中含有鹽的成分，所以出汗也會導致大量的體內鹽分丟失，所以也可以在飲用水當中加入適量的鹽。要注意喝的時候應該小口慢飲，以防加重心臟負擔。
2、可以採用冰敷的辦法
首先，應該把冰塊放在冰袋裏或用毛巾包好，然後用此毛巾敷在頭疼部位。這樣可以使頭部血管收縮後，頭痛的症狀自然會減輕。
3、及時休息
在中暑之後出現了頭暈疼痛的情況，一定要注意休息，在舒適的環境下休息一段時間之後，這種頭疼頭暈的情況就會消失，而且也可以喝綠茶來緩解頭疼。
4、轉到陰涼處
如果長時間的處在高溫環境下，並且沒有任何的防暑措施，就非常容易出現頭暈頭痛的情況。在這個時候應該要及時的把自己轉移到陰涼處，坐下來或者躺下來適當的進行休息，症狀就會得到緩解。
5、可以使用一些藥油
在額部、顳部位置塗抹上一些清涼油、風油精等，或者也可以服用藿香正氣丸、人丹、十滴水等中藥。
6、保持平臥，補充鹽水
如果中暑症狀比較嚴重，還出現血壓降低、虛脫時，那麼此時應該立即平臥，及時到醫院靜脈滴注鹽水。
