血瘀體質是因爲人體臟腑功能失調，導致體內血月循環不暢引起的體內淤血癥狀，血瘀體質的表現有哪些？常常表現爲面色無光暗淡、皮膚粗糙，呈現出褐色，口脣黯淡五無色澤、脈細澀等，血瘀體質主要是因爲受涼受寒、年老體虛等原因引起的。
血瘀體質發病常因各種病因導致臟腑功能失調，體內血液運行不暢或內出血不能消散而成瘀血內阻證候，瘀血形成之後反過來影響臟腑經絡功能。病因如下：
1.七情不暢，肝主疏泄喜條達，若情緒長期抑鬱，肝失疏泄，氣機瘀滯，“氣行則血行”，氣滯則血瘀；或惱怒過度，肝鬱化火，血熱互結，或血熱煎熬成瘀。“心主血脈”，“脾統血”，思慮過度，勞傷心神，易致心失所養，脾失統攝，血液運行不暢或血溢脈外不能消散而成血瘀。
2.寒冷侵襲氣候驟冷，久居寒冷地區，寒邪侵襲人體，經脈踡縮拘急，血液凝滯，即寒凝血瘀。
3.年老體弱脾胃虛損或腎陽虛衰，氣虛鼓動無力，血液運行不暢，血液瘀滯，即氣（陽）虛血瘀。
4.久病未愈久病入絡，血脈瘀阻，血行不暢；久病正氣虧損，“氣不攝血”，血行脈外不能消散而成血瘀。
血瘀體質的人一定要注意飲食的合理搭配，平時可以多吃一些益氣補血、養血活血的食物，有效促進身體內部的血液循環，比如紅棗、豬肉、山楂、羊肉、紅糖、醋、黃酒、紅酒等，養成良好的生活習慣，早睡早起，保持樂觀的心態，避免動怒，養成豁達的性格。
