生活中人們經常會出現心情不好，抑鬱，或是月經不調等情況，出現這些情況很有可能是由肝鬱氣滯引起的，它的症狀有很多，出現這種症狀一定要及時的治療，不然會出現很多的併發症，大家爲了有一個健康的身體平時也要從多方面注意起來。
首先我們來看看什麼是肝鬱氣滯，肝鬱氣滯證其實就是由於肝的疏泄功能出現異常而引起的各種症狀，疏泄不及就會導致氣機鬱滯，從而出現諸如心情抑鬱，或是月事不正常等現象，中醫也叫肝氣鬱結證。
肝鬱氣滯症狀表現有情緒方面的，如患者常有抑鬱情緒，心情低落，常有傷感情緒，還有身體方面的不適，如胸脅或腹部會有脹痛不適，有的肋下還有腫塊等等，對於肝鬱氣滯的女性常有月經不調或是痛經，乳房脹痛、脈弦等症狀。具體症狀和病性的輕重有關。
肝鬱氣滯多是由情志不遂或是精神受到刺激等等原因從而致使肝氣失於疏泄引起的，治療的話主要是服疏肝理氣，和胃止痛，重者可適當服用一些中藥治療，而輕者在飲食上多吃疏肝理氣的食物即可調節，像蓬蒿、蘿蔔、橙子、柑橘等都屬這類食物，可以食用調理。
對於肝鬱氣滯的患者，平時一定要注意保持心情舒暢，並做好飲食調節，飲食要以清淡爲主，工作中不能過度勞累。對於病情非常嚴重的患者，則應及時到正規的醫院進行治療。
大多人出現肝鬱氣滯的原因都是因爲平時壓力大，心情不好導致的，爲了能有一個健康的身體，或是改善這種情況，大家平時一定要注意飲食，多吃清淡營養的食物，要注意休息，養成好的生活習慣，多吃一些水果蔬菜，保持心情的愉悅。
