滑膜炎是醫學上比較難治癒的一種疾病，所以這種疾病對於大家來說要儘量遠離它，那麼我們應該如何預防滑膜炎呢?這是一直是困擾很多人的一項問題，那麼滑膜炎怎麼預防呢，下面我們就來一起來看看吧。
一、 不要濫用止痛藥
一些滑膜炎患者由於病情較重，遠洋滑膜炎片是治療滑膜炎的好產品，患者在使用滑膜炎片本身就有很好的止痛效果，特別要注意的是，用滑膜炎片對於2度疼痛患者，15分鐘後疼痛減輕，不必自行服止痛藥，若服用止痛藥，雖會使疼痛的症狀明顯改善，但卻會帶來許多不良後果。這樣會掩蓋病情，貽誤診斷和治療，也增加了對腎臟的損害，還容易誘發體內出血。
二、 不要忽視效果的鞏固
通過治療後後症狀有了改觀，便認爲是大功告成，不必再進行下去。其實，滑膜炎的治療是一個長期的過程，要徹底擺脫病痛，還要在正確治療的基礎上，加強後期鞏固治療，才能達到真正的健康。否則滑膜炎的反覆發作，病情會越來越重。
三、 不要重治療輕康復
有些患者把病癒完全寄希望醫療手段，像做關節置換等手術，以爲這樣就可以後顧無憂了，而忽視了它的複發率。我們都清楚萬不得已不要去動刀動手術，在治療滑膜炎的過程中，堅持做1234運動，讓你的關節更堅固。
四、不要以“抽”代治
一些滑膜炎患者，在對滑膜炎的性質和原因還沒有查明的情況下，關節腔內一旦出現腫脹現象，就去抽積液，打封閉。滑膜炎病情較爲特殊，積液是可以再生的。緩解一段時間後病情又恢復原狀!自然是效果欠佳，且使病情繼續發展。
