中醫認爲腰肌勞損是因感受寒溼、溼熱、氣滯血瘀、腎虧體虛或跌僕外傷所致，其病理變化常表現出以腎虛爲本，感受外邪，跌僕閃挫爲標的特點，臨證首先宜分辨表裏虛實寒熱，大抵感受外邪所致者，怎麼治療，腰肌勞損的治療偏方有哪些呢?
中醫治療腰肌勞損的偏方：
1.外敷方：取當歸、防風、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威靈仙、艾葉，將上述藥材裝入布袋中，用水煎煮，待溫熱後直接將布袋敷於患處，每日1次;取吳茱萸、黑附子、肉桂、乾薑、川穹、蒼朮、獨活、羌活、威靈仙、土元、全蟲、冰片，細辛，紅花，皁角，川椒。將上述藥物烘乾，研成細末，用生薑汁或酒調成膏狀，敷於患處。
2.擦洗方：取伸筋草、海桐皮、獨活、當歸、鉤藤，乳香、沒藥、川紅花。將藥材一起放入鍋中，用水煎煮後，用溫熱的藥液直接擦洗疼痛部位。每日擦洗2次，每次擦洗1小時左右。
3.藥酒：準備威靈仙，制川烏、制草烏、虎杖，乳香、沒藥、地鱉蟲、片薑黃、青木香、骨碎補，川蜈蚣、白花蛇。將上述藥材洗淨打碎並裝入乾淨的瓶子中，以糧食釀造的白酒(1500~2000ml)浸泡，每天搖晃1次，密封10日後便可飲用。飯後飲用，每次15~20ml，每日3次。飲完一瓶爲一個療程，一般需要2~3個療程，此方具有行氣、活血、通脈的功效。
溫馨提示：患有腰肌勞損的朋友儘可能不要穿帶跟的鞋，避免症狀加重，有條件的可以選擇負跟鞋矯正姿勢，康復鍛鍊。平時注意最好睡硬板牀。
