衆所周知，散光如不及時治療，可能引發弱視等問題。據瞭解，散光常因不良的用眼姿勢而加重，例如躺着趴着看書，甚至斜眼或眯眼看東西等。那麼，下面眼科專家介紹一下如何預防散光呢?
1、看書時光線要充足，光線最好來自左後方;看書姿勢要正確，並且保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。
2、選擇讀物時字體要清晰，不可太小。
3、電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。連續看書不超過一小時，30分鐘休息5分鐘。營養要均衡。多到郊外遊玩，多看遠處綠色曠野。需配眼鏡者，應由醫師檢查後配鏡。主動與學校取得聯繫，並積極配合。
4、不吹太久的空調。防止坐位上有氣流吹過，並在座位鄰近放置茶水，以增加周邊溼度。
5、注意多補充水分。因爲水分是構成眼睛的重要成分，所以補充好水分的話可以避免眼睛乾澀的情況，對於避免散光問題加重也是有幫助的。
最好3～4歲時做第一次全眼部檢查，以後年定期眼部檢查1～2次。指導幼童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾。看書時光線要充足，光線最好來自左後方;看書姿勢要正確，並且保持在30公分至40公分之間的距離。選擇讀物時字體要清晰，不可太小。
