耳鳴指的是外在環境沒有聲音，耳朵內卻能聽到響鈴聲或嗡鳴聲。耳鳴大多都無法治癒，只能用一些方法來緩解症狀，比如用聲音發生器、助聽器和藥物來掩蓋響鈴聲或嗡鳴聲。耳鳴研究是一個不斷髮展的領域，患者還可以試一試實驗性治療。
對於耳鳴這種疾病的出現需要重視起來，而因爲導致耳鳴的因素衆多，其中精神上的壓力是主要原因之一，因此患上了耳鳴除了進行系統的治療之外，更需要注意的就是自我的調節治療，很多人在患有耳鳴時，就比較着急。那麼，怎麼治療耳鳴？
治療引起耳鳴的原發病。耳鳴抑制藥、減輕耳鳴影響藥物和神經營養藥物等。掩蔽治療，耳鳴掩蔽器、純音測聽儀或者助聽器進行。耳鳴再訓練，習服療法，適用於長期、嚴重的耳鳴患者，主要包括諮詢和聲治療。聽覺辨聲治療，傳統中醫治療等。
分散注意力，增加健康的業餘愛好與活動，從事能引起自已興趣的事情，保持繁忙而有節奏的生活方式，多與朋有交談，多在戶外活動，避免長時間獨自在室內，都有助於分散注意力，從而擺脫煩悶的心理狀態，但要避免過度刺、激繁忙與承擔重任。
當然，各個人的生活環境、經歷不同，分散注意力的方法也會各不相同，沒有擺脫耳鳴煩惱的朋友，大多還沒有找到適宜的方式重新調整生活，不要灰心，要以積極的態度去摸索適合自已的緩解耳鳴的方法。耳鳴的發病率大於百分之十，因此耳鳴者不要自我封閉，或許將自已的煩惱講出來，會找到知音。
可以利用不同的生物反饋信號，訓練患者進入鬆弛狀態，恢復體內相對平衡，以達到治療耳鳴的目的。心理治療只能緩解，還需中醫中藥調和復生法治療的！總之，耳鳴一般對健康危害不大，但卻令人煩惱不安。目前治療亦存在一定困難。有耳鳴症狀，應積極到作相應的檢查與處理，以免延誤某些重要疾病的診治。如確無特殊疾病，則不必緊張應保持心情愉快轉移注意力，耳鳴或可減輕。
