如果能管住嘴，邁開腿，才能讓身體更健康，所以現在注重養生的人都會堅持鍛鍊，增強抗病能力。但是有些人因爲心肌缺血，有時候會出現胸悶，胸痛，心悸，氣短等症狀，此時都不敢隨便運動，擔心運動會導致病情加重，那麼，心肌缺血能運動嗎？
一、心肌缺血能運動嗎
心肌缺血的人也是可以運動的，但是不可以進行劇烈的運動，可以選擇一些比較舒緩的運動，可以改善心臟功能，對於疾病的防治也有一定的幫助。
二、心肌缺血運動的好處
1.降低心肌耗氧量
因爲適當的運動可以擴張血管，血液循環的阻力就會減少，心肌耗氧量也會大大的減少，這時候就會減輕心臟的負擔，對於心肌缺血癥狀也有一定的緩解作用。
2.增加心肌供氧量
因爲合理的運動可以讓冠狀動脈擴張，這樣就可以有效的降低血液粘稠度，改善心肌的微循環，就會增加心肌的供氧量，對於緩解心肌缺血也有一定的幫助。
3.減少心肌缺血發生發展因素
因爲適當的運動可以防止血管出現硬化，降血脂，降血小板的凝聚力，穩定血壓的作用，所以堅持適度的運動，可以減少心肌缺血的發生發展因素，避免病情越來越嚴重。
三、心肌缺血適合什麼運動
1.步行鍛鍊
因爲心肌缺血的人不適合進行劇烈運動，否則可能會導致心梗、猝死等，建議平時做一些舒緩的有氧運動，比如堅持步行鍛鍊，不過在步行的時候要注意控制步行的速度，時間，調整運動量等。
2.練習太極拳
心肌缺血的人可以適當的進行太極拳的練習，在進行太極拳練習的時候，要採取腹式呼吸，對於病情的緩解有幫助。
3.氣功鍛鍊
心肌缺血的人可以堅持氣功的鍛鍊，在鍛鍊的時候讓意念放鬆，採取腹式呼吸，不但可以強身健體，對於心肌缺血癥狀也有一定的緩解作用。
